美血ファスティング体験インタビュー
ファスティングを終えて、体調にはどのような変化がありましたか？
一番最初に感じたのは、体が軽くなったことです。
それまで感じていた体の重さが和らぎ、初回のファスティングを終えた頃から「体が軽い」と実感するようになりました。
お肌や体重に変化はありましたか？
肌の調子が整い、気になっていたガサつきも改善していきました。
また、ファスティング開始から終了までで約3kgの減量にもつながりました。
むくみや睡眠の変化はいかがでしたか？
もともとむくみはあまり感じるタイプではありませんでしたが、毎日入浴して汗をかく習慣もあり、体調は良い状態でした。
睡眠時間そのものは大きく変わりませんでしたが、朝の目覚めが良くなり、起きたときに体が軽いと感じるようになりました。
食生活にはどのような変化がありましたか？
普段、自分では気づいていませんでしたが、「食べ過ぎていたんだな」と実感しました。
少ない量でも満足できるようになり、料理も必要以上に作らなくなりました。
また、以前は空腹を感じるとすぐに食べていましたが、「食べなくても大丈夫」と思えるようになったのも大きな変化でした。
LINEサポートはいかがでしたか？
体調について不安になったときに相談できたので、一人で悩まずに済み、とても心強かったです。
毎日届くメッセージでは、体調に合わせたアドバイスやツボ押しの紹介が印象に残っています。
実際にツボ押しを続けることで、体の巡りが良くなっているように感じました。
美血ファスティングに取り組んだ感想を教えてください。
最初は疲れやすさを改善したいという思いから始めました。
ファスティングを体験したことで、体がすっきりし、実際に変化を感じられたので、「やって良かった」と思っています。
2週間のプログラムはいかがでしたか？
始める前は2週間が長く感じましたが、通常の食事も取り入れながら無理なく続けられました。
食べられるものも意外と多く、楽しみながら取り組めたので、想像していたより負担は少なかったです。
周りの方にもおすすめしたいと思いますか？
はい。
年齢を重ねてからは体重がなかなか減らなかったので、3kg減量できたことが本当にうれしかったです。
体の変化を実感できたので、興味がある方にはぜひ一度試してみてほしいと思います。
最後に、ファスティングを検討している方へメッセージをお願いします。
迷っている方もいると思いますが、まずは一度チャレンジしてみてください。
体の変化には個人差がありますが、自分に合えば体がすっきりし、食生活や生活習慣を見直すきっかけにもなります。
ぜひ前向きな気持ちで取り組んでみてください。